Copyright © 2000- 39.net
孕妇可吃红萝卜吗？
韩聪慧
主任医师
三甲
哈尔滨市红十字中心医院
妇产科
孕妇一般是可以吃红萝卜的，但是需要控制好用量。 红萝卜属于一种蔬菜，里面含有大量的膳食纤维、各种维生素、各种氨基酸等营养成分。怀孕期间适当吃红萝卜，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。另外，还可以促进体内雌激素的分泌，在一定程度上可以用于改善孕期便秘等不适现象。虽然红萝卜的功效有很多，但是里面的膳食纤维含量比较高，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会伴有腹泻等现象。 在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会影响到其他食物的摄入。