生酮饮食一天吃几顿？_39问医生

生酮饮食一天吃几顿？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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生酮在度过适应期以后，开始了一日一餐了，生酮的高脂肪中蛋白低碳水饮食结构让我身体由原来的糖供能模式转变成脂肪的供能模式，酮体是天然的食欲抑制剂，在酮症状态下，胆囊收缩素的持续释放从而给身体饱腹的信号，生酮饮食中高的脂肪也给身体提供了持续的饱腹感和满足感，再也不会在断食的时间里人天大战了。

2019-01-20 浏览100次

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