孕早期一般可以吃椰子。
椰子是一种热带水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，具有清凉消暑、生津止渴等功效。孕早期适量食用椰子可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，并且可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。但椰子属于寒凉食物，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于孕妇的身体健康。因此，孕早期可以吃椰子，但要适量食用。
孕早期的女性可以在医生的指导下服用叶酸片，预防胎儿畸形。另外，孕早期女性要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。孕早期女性要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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叶酸片
