孕妇可以喝银耳紫薯汤，银耳滋阴润燥，紫薯中含有丰富的膳食纤维，二者的搭配绝对是孕期准妈妈们不可错过的养颜汤品 。孕妇吃银耳，首先要将银耳泡开，然后用大枣和银耳煮十分钟，晾凉就可以饮用了。有助于孕期反应，呕吐使体内缺少的营养成分，以及或者贫血的现象有帮助。因此还要建议您多补充，含有维生素B6多的水果和蔬菜。
39问医生
银耳孕妇怎么吃最好？
朱海燕
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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