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经常吃泥鳅有什么好处？

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泥鳅富含微量元素钙和磷。定期食用泥鳅可以预防婴儿佝偻病、老年骨折、骨质疏松症等。将泥鳅煮成汤能更好地吸收钙。泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁，对贫血患者非常有益。泥鳅也能滋养肾脏和生产精华素，含有一种特殊的氨基酸，具有促进精子形成的功能。泥鳅，成年男子经常食用，具有滋肾生精、滋补强壮的功效，有利于调节性功能。