通常情况下，助孕期间是可以吃红花豆的，但需要注意适量。
助孕期间的女性，适量吃红花豆有助于改善贫血、降低血压、促进消化等功效。红花豆中含有丰富的维生素B、蛋白质、铁等营养元素，可以补充人体所需的营养物质，增强机体的免疫力。红花豆中还含有丰富的卵磷脂，可以促进细胞发育，增强记忆力，所以在助孕期间适量吃红花豆是有益的。但需要注意避免过量食用，以免引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状。
在助孕期间，女性需要注意饮食多样化，营养均衡。可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免食用辛辣、油腻的食物，例如火锅、麻辣烫等。建议可以多吃富含维生素的食物，例如芹菜、苹果等，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育。建议保持良好的心态，避免情绪激动，可以适当进行运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强机体的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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