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多吃水果会不会胖？

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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虽然很多水果都含有较多的糖分，但事实上水果一般不会引发肥胖。1.水果含有果糖的同时，也富含丰富的膳食纤维等营养元素，而这些刚好可以抵消果糖带来的负面作用。2.甚至水果中的某些营养元素还能起到阻挡身体对糖分吸收，平衡血糖的效果。
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2019-01-20 浏览100次
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