39问医生

海鲜和番茄一起吃吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,海鲜和番茄是可以一起吃的。一般不会出现身体不适症状,而且还可以补充身体所需要的营养。

海鲜是一种营养价值比较高的食物,其中包括贝类、蟹类、虾类、鱼类等,能够给身体补充营养,维持体内的营养均衡。番茄是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的番茄红素、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适当食用能够促进胃肠道蠕动,从而起到帮助消化的作用。海鲜和番茄一起吃,营养成分并不会发生冲突,也不会破坏各自的营养价值,使食物的营养价值下降。而且还可以起到补充身体所需要的营养的作用,有助于增强身体的免疫能力,所以海鲜和番茄是可以一起吃的。

虽然海鲜和番茄的好处有很多,但并不适合所有人群吃,尤其是对海鲜过敏的人群。同时,胃肠功能不佳的患者、患有痛风的人群也不建议吃海鲜,以免加重病情。在日常生活中要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物,以免影响身体健康。

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2023-01-13 浏览100
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