过期四天方便面一般不建议吃 。
因为方便面的保质期是一般食用的最佳时间，如果过了方便面的保质期可能会滋生一些细菌或其他不好的物质，而且方便面中的防腐剂会逐渐失效，其中添加的防腐剂只能确保食品在保质期内不会变质。方便面是油炸食品，含油量高，过期后油会被氧化形成有害的油脂氧化物，从而危害身体健康。此外即使方便面存放在冰箱或干燥的地方，保质期过后味道会变差，营养也会下降，还有可能使人体遭受霉菌感染导致食物中毒。
建议平日里食用较新鲜的食物如水果蔬菜等，尽量少吃膨化食品。
因为方便面的保质期是一般食用的最佳时间，如果过了方便面的保质期可能会滋生一些细菌或其他不好的物质，而且方便面中的防腐剂会逐渐失效，其中添加的防腐剂只能确保食品在保质期内不会变质。方便面是油炸食品，含油量高，过期后油会被氧化形成有害的油脂氧化物，从而危害身体健康。此外即使方便面存放在冰箱或干燥的地方，保质期过后味道会变差，营养也会下降，还有可能使人体遭受霉菌感染导致食物中毒。
建议平日里食用较新鲜的食物如水果蔬菜等，尽量少吃膨化食品。
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