芒果干的坏处通常有血糖升高、体重增加、增加肠胃负担等。
1、血糖升高：芒果干味道更好 ，但一般不建议吃太多。芒果本身有甜味，脱水后芒果干的含糖量会更高，吃得太多会导致血糖升高。2、体重增加：芒果干是精加工而成，营养价值没有新鲜水果那么高，但是含糖量比较高，大量进食芒果干导致热量摄入过多，导致身体发胖。3、增加肠胃负担：芒果是凉性食材，进食过多会减少肠胃蠕动、引起消化不良、腹部胀气，还会增加肠胃负担。
建议适量食用，不宜暴饮暴食，糖尿病以及痰多患者避免食用。
1、血糖升高：芒果干味道更好 ，但一般不建议吃太多。芒果本身有甜味，脱水后芒果干的含糖量会更高，吃得太多会导致血糖升高。2、体重增加：芒果干是精加工而成，营养价值没有新鲜水果那么高，但是含糖量比较高，大量进食芒果干导致热量摄入过多，导致身体发胖。3、增加肠胃负担：芒果是凉性食材，进食过多会减少肠胃蠕动、引起消化不良、腹部胀气，还会增加肠胃负担。
建议适量食用，不宜暴饮暴食，糖尿病以及痰多患者避免食用。
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