39问医生

卷心菜和山药一起吃吗?

李爱国 中医内科 主任医师
中日友好医院 三级甲等
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卷心菜和山药一般可以一起吃。
一般山药和包菜都是日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值都比较高。山药中含有大量的膳食纤维、蛋白质以及矿物质,而且维生素含量也比较高。通常包菜中含有维生素A、维生素B,而且膳食纤维也比较多,山药和包菜在一起吃可以使其营养价值更高。吃了以后可以补充身体所需的营养,一般对增强身体的免疫能力有一定的帮助。而且蔬菜中的膳食纤维还可以促进肠蠕动,防止便秘以及大便干燥的情况出现。所以正常情况下山药和菠菜能一起吃。
建议患者平时多注意休息,养成良好的作息习惯,在饮食上,多吃一些清淡的食物,避免吃一些辛辣及刺激性的食物。
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2022-08-25 浏览100
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