洋葱紫薯能一起吃吗？_39问医生

洋葱紫薯能一起吃吗？

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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是能一起吃的，不会有一些不良反应，放心即可。吃紫薯是很健康的，尤其对于要减肥的人，可以增强饱腹感，热量又很低，日常可以适当的吃。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，大概为大米的1/3。此外，红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪。洋葱可以做菜，含有粗纤维和维生素，对人的健康也是有益的。

2023-01-13 浏览100次

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