多吃杏仁的好处通常包括润肠通便、止咳化痰、增强免疫力等。
1、润肠通便
杏仁中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，促进大便排出，有助于预防便秘。
2、止咳化痰
杏仁具有止咳化痰的功效，可以改善咳嗽、咳痰等不适症状，还能在一定程度上改善支气管炎、肺炎等疾病引起的不适。
3、增强免疫力
杏仁中含有多种有益成分，如黄酮类、有机酸、矿物质等，可以增强人体免疫力，有助于预防疾病。
除上述外，多吃杏仁还具有调节内分泌、改善心脏功能等好处。需要注意的是，杏仁有一定的毒性，过量食用可能会引起中毒反应，如恶心、呕吐、头晕等，患者需要在医生的指导下适量食用。如果出现中毒反应，患者应及时就诊，以免耽误治疗。
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