39问医生

吃零食和饭哪个容易胖？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

单纯从零食跟吃饭的说法来说没有可比性，这个主要看其中的热量高低以及吃的多少，一般零食多以膨化食品跟油炸食品居多所以相对含有的热量也多如果吃的一样的情况下自然是零食更容易长胖，建议你规律作息，正常一日三餐吃好就可以了，这样只要不是暴饮暴食就不容易长胖的。

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2019-01-21 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。