冬天吃草莓有什么坏处？_39问医生

冬天吃草莓有什么坏处？

王玉芬消化内科主任医师

北京中医药大学东直门医院三级甲等

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草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

2019-01-21 浏览100次

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