喝豆浆如果是正常人，没有糖尿病，可以给豆浆里加点白糖的，口感会更好，还可以增加点热量。加白糖不会破坏豆浆里的营养成分的。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质等，喝鲜豆浆可以使人的抗病能力增强，调节内分泌，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生是有很多好处的。一般来说喝豆浆加适量的白糖是可以的，并不会破坏其营养成分的。
39问医生
喝豆浆加糖影响营养吗？
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2023-01-13
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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