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鸡蛋能和番薯吃吗?

发病时间:不清楚

病情描述:我早上的早点不想太麻烦,就想随便弄上一些,有的时候是吃鸡蛋,有的时候是吃麦片,最近想鸡蛋跟番薯放在一起吃,这两种食物能放在一起吃吗?

医生回答

鸡蛋可以跟番薯一起吃,鸡蛋含有丰富的蛋白质,并且蛋黄中含有矿物质以及维生素,而番薯中含有丰富的淀粉,所以这两种食物都非常适合吃的,但是要注意的是吃鸡蛋和番薯的时候,不能吃太多,因为这两种食物饱腹感非常的强,所以不要吃太多。 2019-01-21 23:23

鸡蛋和番薯是可以放在一起吃的,而且放在一起吃的话,也非常好的搭配,饮食上要注意蛋白质和碳水化合物的摄入,而鸡蛋就含有蛋白质,番薯的碳水化合物含量也非常的高,所以适合当,只是吃这两种食物的时候可以搭配一些牛奶。 2019-01-22 01:04

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番薯 维生素 淀粉
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