考虑到腰椎筋膜炎、腰椎背肌筋膜炎，即腰椎肌肉劳损，而且通常是久坐、长时间弓学习和工作相关，建议您避免久坐，一般60分钟需要休息10分钟 。热敷、按摩、烧烤、刮擦等能缓解背部肌肉疲劳，口服非甾体类抗炎镇痛药如芬丁、活血镇痛剂等独具特色。它可以外用伏他林软膏或止痛膏。通常，我们必须加强腰部和背部肌肉的功能锻炼。
39问医生
关节不痛后背肌肉痛腿肌肉酸什么病？
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2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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