凉茶虽然可以祛湿清热，但必须适时、适量、适体质，否则就会产生一些副反应。
小儿发育迅速之体，其脏腑娇嫩，形气未充，生理机能尚未发育成熟，和成人有着明显的不同，所谓“稚阴稚阳”之体，易虚易实。对于小儿来说，一般成年人可以耐受的凉茶，在小儿就可能耐受不了而出现副反应。强强就是如此，必须益气、健脾、暖胃，才能改善这种症状。
饮用凉茶作为保健是一件好事，但是必须注意适时、适度、适量、适合体质。尤其是对于小儿，不宜过量、过长时间饮用凉茶，也不宜饮用不适合体质的凉茶，例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶。
小儿发育迅速之体，其脏腑娇嫩，形气未充，生理机能尚未发育成熟，和成人有着明显的不同，所谓“稚阴稚阳”之体，易虚易实。对于小儿来说，一般成年人可以耐受的凉茶，在小儿就可能耐受不了而出现副反应。强强就是如此，必须益气、健脾、暖胃，才能改善这种症状。
饮用凉茶作为保健是一件好事，但是必须注意适时、适度、适量、适合体质。尤其是对于小儿，不宜过量、过长时间饮用凉茶，也不宜饮用不适合体质的凉茶，例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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