生菜吃了有什么好处？_39问医生

生菜吃了有什么好处？

陆小河心胸外科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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生菜是很常见的一种蔬菜，这样的蔬菜在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，而且生菜的吃法比较多，常见就是直接生吃，1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜; 2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;

2019-01-22 浏览100次

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生菜吃了有什么好处？