更年期头疼头晕吃什么药？

女性更年期时有些人因为身体内激素水平变化的影响，出现精神情绪等方面的改变，给日常生活工作学习以及身体健康带来影响，需要积极调整。日常控制自己的情绪，保持良好心态，多运动，多参加社会活动，改善睡眠，严重者口服延更丹，配合谷维素，安定改善症状，用倍他乐克控制血压和心率，配合中药治疗。

平时注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心，多呼吸呼吸新鲜的空气。可以服用钙片或食用含钙丰富的食物，如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。