平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.首先要进行心理治疗，缓解更年期焦虑、忧郁、烦躁等情绪，从心理上战胜失眠；其次，失眠症状严重者，可在医生的指导下服用适当的安眠药物，帮助入睡；第三，对于因雌激素引起的更年期失眠怎么办，适当补充雌激素无疑是最好的办法 。
39问医生
更年期整夜失眠怎么办？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
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2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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