31岁月经这两个月一直推迟10多天,可能是正常情况,但也可能是内分泌失调、卵巢功能下降等原因引起的,通常是不正常的。
1、正常情况
正常情况下,女性的月经周期一般在28~30天,提前一周或推迟一周都属于正常的情况,因此31岁女性这两个月出现月经推迟的情况,一般是正常的。平时应注意养成规律的作息习惯,避免熬夜,同时还应注意避免吃生冷、辛辣的食物。
2、内分泌失调
过度劳累、精神紧张、熬夜等原因都可能会导致内分泌失调,可能会引起月经紊乱,出现月经周期延长的情况。平时应注意保持愉悦的心情,可以多听舒缓的音乐,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
3、卵巢功能下降
随着年龄的增长,卵巢功能会逐渐下降,可能会导致雌激素分泌减少,容易出现月经推迟的情况。平时应注意保证充足的睡眠,还可以多吃富含雌激素的食物,如豆浆、豆腐等。
除了上述原因之外,还可能是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜炎等原因引起的。建议患者应及时去医院就诊,以免导致病情进一步加重。