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产后松弛怎么才能变紧致,如何恢复

发病时间:不清楚

病情描述:产后松弛怎么才能变紧致,如何恢复

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医生回答

女性在生产后出现阴道松弛的情况,可以通过盆底肌训练、饮食调理、运动锻炼、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.盆底肌训练:如果女性的年龄比较小,并且只是出现了轻微的症状,可以适当进行提肛运动,能够促进局部血液循环,在一定程度上也能够达到收缩阴道的效果。另外,还可以通过凯格尔运动的方式进行处理,也可以达到一定的效果。
2.饮食调理:产妇平时还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养元素,有利于身体健康。
3.运动锻炼:患者也可以适当进行运动锻炼,比如瑜伽、慢走等,能够促进体内新陈代谢,同时也能够增强自身免疫力,在一定程度上也能够缓解症状。
4.物理治疗:如果上述方法无法得到有效地改善,还可以及时到正规医院的妇科,通过激光治疗、红外线治疗等方式进行辅助治疗,从而达到改善病情的目的。
5.手术治疗:如果上述治疗方法效果不佳,则需要及时就医,在医生指导下通过阴道紧缩术、会阴修补术等方式进行治疗。
2023-07-25 01:14 举报

优质回答

您好,根据您的描述,胎儿腹腔内见强光斑,一般是胎儿腹腔内某脏器囊肿或肿瘤以及胎粪性腹膜等,但也有强光团自行消失的,所以建议您过一段时间,在做个B超。建议,孕期做好保健,饮食营养搭配合理,定期产检,有异常情况及时就诊。 2019-01-25 13:05举报

您好,根据您的描述,胎儿肝内强光斑一般是钙化,腹腔内散在强光斑回声一般为肠管内气体或胎儿粪便,建议您详细咨询一下产科医生,听听他们的意见. 2019-01-24 13:17举报

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