劲酒一般不能治疗失眠，可以通过吃蜂蜜、牛奶及香蕉等来治疗失眠。
1、蜂蜜：经常食用蜂蜜不仅可以美容，还能缓解失眠症状。因此，如果经常失眠，在睡觉前喝一杯热牛奶，再加一点蜂蜜。可以改善睡眠质量，帮助患者睡得更好。2、牛奶：因为牛奶含有丰富的营养物质，尤其是色氨酸，可以抑制大脑神经过于兴奋，帮助人们睡得更快。3、香蕉：因为香蕉有平滑去除黑色素的效果。同时，含有镁，可以放松人们的肌肉，缓解一天的紧张。这样，可以放松全身，睡得更快。
养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。经常锻炼，少喝咖啡、茶或红牛等功能性饮料。
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养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。经常锻炼，少喝咖啡、茶或红牛等功能性饮料。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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