一天不要食用过多的鸡蛋，这对身体是很有影响的，一般来说，一般人群每天吃1个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加。但像其他任何食物一样，鸡蛋虽好也不要吃太多。在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。若奶类、肉类和鱼虾摄入不足，可多吃鸡蛋代替一部分。
39问医生
一天吃三个鸡蛋会怎样？
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-01-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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