失眠多梦可以吃食物进行改善，也可以吃药物进行治疗，如安神补脑液、枣仁安神胶囊、甲钴胺片、佐匹克隆片等，服用药物时需要在医生指导下进行。
1、食物
失眠多梦可能是由于精神压力过大、思虑过多等原因导致，由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，患者会出现失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等症状。出现这种情况，可以通过调整饮食的方式进行改善，可以吃一些含有维生素、蛋白质的食物，比如猕猴桃、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于促进睡眠。
2、药物
如果患者失眠多梦的症状比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，这两种药物都属于中成药，副作用比较小，具有养心安神的作用，可以用于改善失眠多梦的症状。此外，患者也可以遵医嘱服用甲钴胺片、佐匹克隆片等药物进行治疗，这两种药物可以改善神经衰弱，也可以一定程度上缓解失眠多梦的症状。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以通过运动的方式缓解症状。如果患者失眠多梦的症状持续加重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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