从临床上讲,焦虑是一种不愉快的情绪状态,它会伴随着身体上的不适 。一般会有情绪症状,然后让患者感觉一种紧张不安的情绪,而且还会有躯体的症状,让患者经常出现心慌,气短等,还会伴有四肢无力的症状。这个时候要需要自己调节,要去想一些开心的事儿,然后尽量的让自己心情变得好一点。