肚胀气一般指腹胀，腹胀、大便次数多、排不多屁多，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与消化不良、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多容易产气的食物，如豆类、红薯等，可能会导致胃肠道内气体增多，从而引发上述情况。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、消化不良
如果一次性食用过多不容易消化的食物，如炸鸡、糯米等，可能会影响个人消化功能，从而导致食物堆积胃肠道，引发上述情况。患者可以用手顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动。此外，也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，出现腹痛、腹胀等症状。患者可以在医生的指导下服用肠道益生菌或乳酸菌素片等药物改善症状。同时也要避免食用过多刺激的食物。
除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
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