焦虑症是一种心理上的疾病 ，患者一定要注意自我调整。病情轻微，可以不用服药。日常生活中要树立信心，放松自己的心态，不要钻牛角尖，遇到事情，不要逃避，任何事情都有解决的方式。可以多做一些有氧运动，慢跑，瑜伽，游泳，散步，爬楼梯都可以。
39问医生
焦虑症如何战胜？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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