产后抑郁症是妇女在生产宝宝之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、甚至自杀的想法和行动 。最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，这样有助于释放不佳情绪，可以为分娩、产后尽早康复进行体能储备。并且产后要充分的休息，困乏直接影响情绪。同时，要避免各种精神刺激。产后抑郁症指很多女性朋友分娩后，由于生理和心理因素较之前发生很大的改变，以及恢复期间一直在家不能出门造成的抑郁症。主要表现为易怒、焦虑、紧张、失眠、哭泣、对生活绝望等。
39问医生
产后抑郁焦虑怎么缓解？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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