焦虑症病人要学会：自我调节1、树立信心：增加自信是治疗焦虑症必要前提 。焦虑症病人首先的一点是必须自信，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，最终驱逐焦虑。自我调节2、自我放松：也就是从紧张情绪中解脱出来。自我调节3、自我反省：有些神经性焦虑是由于病人对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到潜意识中去了，但它并没有消失，因此便产生了病症。
39问医生
宝妈患焦虑症怎么办？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-03-29看精神心理科去梧州哪家医院比较好-梧州十大精神心理科医院排行榜单？
- 2024-03-29西安那家医院看精神心理科好-2024西安精神心理科医院排名/那家好
- 2024-03-29正规精神心理科医院赤峰精神心理科医院排行榜-赤峰那个看精神心理科好？
- 2024-03-29西安那家医院看精神心理科评价好-西安排行前十的精神心理科医院？
- 2024-03-29梧州哪些医院治疗精神心理科好正规-梧州精神心理科医院前❸排名？
查看更多
- 2024-06-17不觉得焦虑却有焦虑症
- 2023-11-07焦虑症是怎样的病？如何走出焦虑症？
- 2024-05-31焦虑症没有焦虑情绪
- 2024-06-13焦虑和焦虑症区别
- 2025-03-19广泛性焦虑和焦虑症的区别是什么
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸丁螺环酮片
盐酸文拉法辛缓释片
枸橼酸坦度螺酮胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
