可以试着进行自我放松，增强自信心，尽可能去想美好的事情，试着并努力将思想集中在尽可能好的现偶尔刻，就是尽情享受此时此刻 。可以通过营养调节和心理咨询调节，建议去家里附近的一家医院神经内科或者是心理科进行系统的调节，平时多吃富含维生素，b族和钙镁等矿物质等营养素，补充营养，修复神经细胞，减少焦虑。学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，保持顺其自然的态度，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。
39问医生
焦虑症神经疼怎样才能好？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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