39问医生

老人家失眠如何治疗？

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老人首先的一点是从症状上来说已经有明显的情绪的障碍，建议您应该到当地正规医院的神经内科做一下焦虑抑郁量表。根据情况必要时用一些调节情绪的药物和改善睡眠的药物一起来帮助睡眠。以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。