?建议你注意饮食需要科学合理，避免过饥或过饱，不要接触食高脂肪食物和酒类，避免其他如巧克力等刺激性食物，注意气候变化，避免情绪紧张，以减少发作，保证充分的休息和充足睡眠，预防因缺睡等诱发头疼，加重焦虑。焦虑症是很长时间的心理压抑而造成。所以你心情一定要放松，多运动。多和朋友交流，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不佳情绪。焦虑症头疼多久可以缓解是根据个人情况而定的。
39问医生
焦虑症头疼多久可以缓解？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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