您好,100度近视配什么镜片只要根据自己的度数佩戴合适的镜片就可以了。建议平常用眼注意避免在光线较暗或者晃动的车厢内进行阅读,不阅读较小的文字,保持正确的看书写字姿势,注意用眼习惯。连续看书超过一小时应对眼部进行放松,闭眼休息或者向外进行眺望。