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脚底筋膜炎按摩有用吗？

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足底筋膜炎是一种由运动引起的慢性损伤，按摩可以起到一定的作用。足底筋膜炎患者应首先注意足底筋膜炎的护理问题。一般来说，良好的护理方法对筋膜炎的治疗有很好的帮助。足底筋膜炎患者应减少足部的运动量，如跳跃、跑步和长距离步行。温暖的双脚可以每晚使用，促进局部血液循环。除了按摩，你还应该做一些没有疼痛的伸展运动。伸展肌肉和筋膜的训练应该适度。如果症状严重，不适当的牵引可能会对受伤部位造成额外的伤害。