褪黑色素一般能治疗失眠 。
1、由于褪黑色素是人体夜间分泌的一种激素，褪黑色素水平会随着年龄的增长而逐渐下降。因此如果老年人患有失眠，服用褪黑色素可以有一定的效果。2、时差和经常熬夜的患者睡眠延迟，经常在半夜两三点睡觉，直到中午才起床，一般可以服用褪黑色素来推进睡眠阶段。然而如果年轻人长时间依赖褪黑色素帮助睡眠，可能会导致内分泌紊乱，这应该引起注意。如果要服用褪黑色素，建议在医生的指导下可以服用。
服药后注意保持情绪稳定，及时睡觉，多喝水，有助于加快新陈代谢，改善睡眠。
1、由于褪黑色素是人体夜间分泌的一种激素，褪黑色素水平会随着年龄的增长而逐渐下降。因此如果老年人患有失眠，服用褪黑色素可以有一定的效果。2、时差和经常熬夜的患者睡眠延迟，经常在半夜两三点睡觉，直到中午才起床，一般可以服用褪黑色素来推进睡眠阶段。然而如果年轻人长时间依赖褪黑色素帮助睡眠，可能会导致内分泌紊乱，这应该引起注意。如果要服用褪黑色素，建议在医生的指导下可以服用。
服药后注意保持情绪稳定，及时睡觉，多喝水，有助于加快新陈代谢，改善睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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