产后抑郁怎么恢复？_39问医生

产后抑郁怎么恢复？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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像你这种情况，建议你冷静观察自己。回想自己一天中郁闷的时间是多久，什么时候开始郁闷。如果一整天就郁闷，而且时间持续了几天，就一定要告诉自己的老公，寻求解决方法。坦诚告诉亲近的人。每天吃点巧克力或糖果。吃点甜食，会使心情变好。多备点零食，情绪低落时，就吃点。

2022-09-20 浏览100次

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