髌股关节疼痛可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解，多考虑是剧烈运动、外伤、关节炎等原因导致的。
1、剧烈运动
如果经常做剧烈运动，可能会使髌骨与股骨发生摩擦，从而出现疼痛的现象。建议注意多加休息，避免剧烈运动。
2、外伤
若是髌骨部位受到外力打击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等现象。建议通过冰敷的方式缓解，48小时后可以通过热敷的方式进行改善。
3、关节炎
存在关节炎的患者，会出现关节疼痛、关节僵硬等症状。建议遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过关节置换术治疗。
此外，也可能是滑膜炎、髌骨软化症等疾病导致的，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
硫酸氨基葡萄糖胶囊
酮洛芬凝胶
