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焦虑强迫症怎么治？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等 。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
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2025-04-03 浏览100次
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