焦虑症并不可怕 ，一定要树立信心，一般轻微的焦虑可以依靠自我走出去的。用心理治疗就可以，临床医师可以通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助病人改变行为习惯、认知应对方式。良好的自我心态：首先的一点是要乐天知命知足常乐。其次是要保持心理稳定，增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
39问医生
焦虑症怎样调整心态？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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