生完孩儿后，考虑是气血亏虚。带孩儿比较劳疲倦，心情压抑。建议你要适当的放松自己。每天多吃些富含维生素的蔬菜水果。在家里适当的运动可以口服镇静安神的中药调理一下。产后失眠的因素也比较复杂，可能产后，气血两虚或情绪紧张，压力大等都可能导致失眠。可以自我调整，适当的减少午睡，饭后适量运动，晚上睡前喝一杯牛奶，在饮食上，以清淡富含蛋白质的食物为主。
39问医生
刚生完孩子失眠怎么办？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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