引起玩手机腰好痛的原因不一，需根据患者具体病因进行治疗，此类症状多考虑是正常现象，也有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的。
1、正常现象
若患者长时间玩手机可能会导致局部血液循环流通不畅，进而可能会引起腰部疼痛、酸胀等症状。建议患者可通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当按摩腰部，缓解疼痛症状。
2、腰肌劳损
若患者长时间玩手机可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，进而可能会引起腰肌劳损，患者可能会出现腰部疼痛、酸胀等症状。建议患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。同时，患者也可以通过红外线治疗、针灸等方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
若患者本身患有腰椎间盘突出症，长时间玩手机可能会导致病情加重，压迫周围神经，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。建议患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。另外，患者也可以在医生指导下通过电疗、磁疗等方式进行治疗。
除此之外，此类症状还有可能是腰椎管狭窄等因素导致的，若患者不适症状严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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