腰疼、又困、没精神可能是月经即将来潮、长期久坐、内分泌失调等原因所引起的，需要明确引起的原因进行针对性的治疗。
1、月经即将来潮
女性月经来潮时，可能会出现盆腔充血的情况，从而引起腰疼、头晕、嗜睡等症状。这属于一种正常的生理现象，一般是不需要进行任何治疗的，也不需要过分担心。
2、长期久坐
如果在平时长期久坐，可能会影响到局部的血液循环，也有可能会使腰椎发生退行性病变，从而出现腰椎隐隐作痛、疲劳乏力等症状。建议患者适当进行走动，也可以通过按摩的方式进行辅助改善，从而促进局部的血液循环，有助于身体的快速恢复。
3、内分泌失调
经常熬夜、压力过大等，可能会影响到体内激素的正常分泌，从而出现内分泌失调的情况，通常会表现为月经紊乱、情绪不稳定等症状。此时需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如宫颈炎、盆腔炎等，需要及时就医治疗。
吴鹏波
刘泽群
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