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不失眠吃安眠药会怎样？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
引起失眠的因素很多 ，一方面与精神状态心理原因有关，如长期压力担心。另一方面也与躯体原因有关，如各种躯体不舒服。三是与不佳睡眠习惯有关。针对失眠的因素准确分析，首先的一点是保持平常心态，平时多参与户外有氧运动及体育锻炼，以增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
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2022-09-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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