失眠多梦长白发多考虑与肾虚、气血不足、肝气郁结等原因有关，需要根据不同原因采取相应处理。
1、肾虚
如果平时过度劳累，经常熬夜，会损耗身体气血，引发肾虚。期间会导致失眠多梦、身体乏力、面色苍白、白头发等。建议平时要调整好饮食结构，尽量多吃些富含营养的食物。也可以遵医嘱服用药物治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
2、气血不足
如果长时间饮食不当，偏食挑食，会造成身体气血不足，会诱发失眠多梦、面色苍白、白头发等。建议平时要调整好饮食结构，多吃些富含营养的食物。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如人参养荣丸、十全大补丸等。
3、肝气郁结
如果近段时间情志不畅、思虑过多等，会损耗身体气血，会诱发肝气郁结。期间会导致面色萎黄、眼睛干涩、睡眠质量差、失眠多梦等。建议平时要调整好心态，避免过度紧张。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等。
此外，也有可能与脾虚、湿热内盛、心肾不交等有关，具体原因需要到医院进行中医辨证后，明确判断对应处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
安神补脑液
乌灵胶囊
