你这个睡眠不好跟汗蒸有关系 。这个汗蒸不是每个人都适应，汗蒸以后会导致体内气血循环加快，会使人体更兴奋，就会影响你睡眠。建议你如果要汗蒸，可以改到下午，不要晚上去。保持一个良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，让本人处于一个放松的状态。
39问医生
汗蒸能治失眠吗？
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
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66
2022-08-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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