要把压抑在心中的问题释放出来，努力解决困惑着你的问题，建议找一些古典音乐听一下，进行适当的运动，减轻压力，来缓解病情，如果病情严重的话，可以去正规权威的精神状态科医院进行检查医治 。要注意饮食营养。饮食营养对于更年期改善症状也有很好的作用。要加强身体锻炼。
39问医生
更年期失眠早醒如何治？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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