焦虑跟担忧的意思稍微接近。恐惧症状也是焦虑症状的一种,你不间断存在时间较长,建议到正规医院的精神状态卫生专科就诊,规范医治,可以辅助心理医治,平时进行一些放松训练缓解情绪。适度的焦虑可以提高人的警觉水平,引起人的紧迫感,促使人采取合适的方式及行为对付应激。